タイトル画像

いい加減自分の身体を認めよう

2022.06.24(19:27) 276

暑い時の運動って余計汗かくので

しんどいから夜は二階の寝室で

エアコンかけてやってます💦

一階はリビングにしかエアコンないし…

運動してるとこはダーリンには

見られたくないし〜😓

ところがね

寝室に姿見の鏡があるんですよ

そこに映った姿は…

お腹まんまるぽっこりのおばさん!😳

そりゃ、61歳だから

おばあちゃんだけどもさ😔

えー?こんなにお腹出てたんだー!😱

って、ショック…😰

なんて言うのか、肋骨の辺りは

いい感じに筋肉がついてるけど

お腹はかなり太いのよね…😰

ウエストのくびれも無くなって来たし…

お尻は垂れてるしさー!😓

まだね、40キロ前後だった頃は

食事も運動もストイックに頑張ってから

お腹も今よりずっと凹んでた💦

でも、還暦を境に

食べたい物を我慢するのはやめたんです

いつ死ぬか分からないなら

好きな物を食べようと…

運動はずっと続けてるから

体重は43キロ台をキープ👍

でもね…

お腹は太くなりました😱

そりゃ食べてるんだから当たり前!

でね、服がね…

去年まで着ても違和感なかった服が

今は、ちょっと痛い感じが😱

もう着れないですね…

すっかりおばちゃん体型だから💦

お腹周りがみっともないのよ😰

今まで気づかないふりしてたけど

もう認めます!

私は、おばちゃん体型です😑

もう2度と、50代までの

スタイルには戻れません!

下着もね、かっちょいいのは

パンツの上にお肉が乗って

座ると段ができる😰

オサレよりお腹まですっぽり収まる

へそ上パンツにしよう…

こうやって

女では無くなって行くのね…

これで運動してなかったら

今頃どうなっていただろう…😮‍💨

あとは開き直りしかないのかー!😭







引きこもり主婦の日常


未分類 トラックバック(-) | コメント(8) | [EDIT]
<<これ続けるの大変だと思うなあ… | ホームへ | しつこいんですが?>>
コメント
いやいやいや、まだまだリカバリーできますよ(*´ω`*)。なにより、自分のなっていたい姿とのギャップを感じるお気持ちがあれば、それが原動力になりますもん。

まだまだお年寄りじゃないんですもん。少しづつでも、ともに体型を変えていきましょう(*´ω`*)。
【2022/06/24 20:55】 | home in my shoes #- | [edit]
ああ、凄く分かります(;^_^A

私も1キロしか太ってないのに、
お肉は全部お腹についたんですね💦

制服がきつくなって凄くショックです。

筋トレ頑張っていってるんですけどね、
一寸サボるともうダメですね。

るこさんのように、毎日頑張らないとダメ。

頑張っていても60歳世代はすぐにたるんでいく、
まさにその通りですね。

でも、そう認めたら気分は楽になりますね(o^―^o)ニコ

そうそう、ちょっとくらい好きな物食べて良いと思います。
マジで食べるだけが一番の楽しみですもんね(^^♪

私も今、ビールを一杯飲みました。
こんな時間、飲んだらいけないけど
気分良くなりましたよ(笑)
【2022/06/24 21:14】 | 小手鞠 #v8cWyzVY | [edit]
homeさん、コメありがとうございます😊

homeさんも、ストイックに
筋トレ頑張ってますもんね
感心いたします🙇‍♀️👍
まだリカバリーできますかね?
たしかに
おじいちゃんボディビルダーとか
見るとびっくりします
とにかくね、お腹凹ましたいですね💦
やれるとこまで頑張ってみるかなあ…
【2022/06/25 07:37】 | るこ #- | [edit]
小手鞠さん、コメありがとうございます😊

YouTubeで見ましたが
いくら筋トレ頑張ってもお腹ぽっこりの
50代以上の女性多いんですって!😱
私の事か?と思いました
そうなんですよ!
1キロ増えた分がね
全部お腹に行ってる気がするんですよね💦
分かります!
そうそう!ストレス発散のためにも
好きなもの食べたいですよね🙆‍♀️
たまにビールくらいOKですよ🙆‍♀️🍺
【2022/06/25 07:40】 | るこ #- | [edit]
るこさんほど毎日運動しているのにそうなんですね。
お腹周りだからといって腹筋をすればお腹の脂肪が減るのかというとそうでもないんですよね。やっぱり全身運動で全体の脂肪を減らすしか無いのかなと。
私も下腹部がとても気になっていますが、この部分だけをなんとかするってどうすりゃいいのって感じです。
お腹が出ていないおばさんを観察すると、当たり前ですが全身やせ型の方ですね。がりがりでもお腹がポコッと出ている人もいるし。
長生きするのは少し小太りの人だっていうし、そこそこなら良しとしてもいいと思います。
なにより病気になって痩せてもそれは意味がないと思いかすから。
【2022/06/25 17:25】 | momonokehime3 #- | [edit]
えええ〜?毎日運動してあるるこさんが、お腹ポッコリ???本当にポッコリですか?(にわかには信じがたい。笑)、、、あ。でも、私の母のお友達もすごく痩せていたけれど、お腹だけポッコリしていました。女性の内臓的にポッコリはしょうがないのかもしれませんね…😖でも、絶対やらないよりやった方が体型維持には効き目があるはずだから、やめずに続けて下さいね♪♪
それでもダメなら、最終的にはお出かけする際だけボディスーツって手もあります。笑
【2022/06/25 17:49】 | 自営業の嫁 #- | [edit]
momonokehime3さん、コメありがとうございます😊

筋トレしてもお腹は凹まないらしいです💦
お腹にはお腹用のストレッチが必要みたいで😰
だけど、20分運動した後に
さらに同じくらい
お腹用のストレッチやる気力が残ってない😱
まあ、余裕が有ればやるかな〜くらい😓
なかなかね、厳しいです
わたは、若い時から
38キロくらいの時でも、お腹ぽっこりで
ビキニとか似合わなくて😰
だから、いまだにお腹がこのまんまってのがね…
どうにかしたいんだけど〜!
【2022/06/25 18:51】 | るこ #- | [edit]
自営業の嫁さん、コメありがとうございます😊

まあ…そりゃ同年代の
何も運動してない奥様たちと比べたら
そこまでではないだろうけど
自分的には納得行かないお腹です😰
この腹さえなければ!
と思うくらいです😮‍💨
まあ、死ぬまで自分で歩いてトイレ!
が目標なので頑張りますけどね😅
補正下着はね
お腹が痒くなっちゃってダメなんですよ〜💦
【2022/06/25 18:54】 | るこ #- | [edit]
コメントの投稿













管理者にだけ表示を許可する