これも老化ってやつ？

60歳過ぎると、あちこちで

身体の不調を耳にしますね😓

実は、私もその1人です

60を境に嚥下能力が落ちたと思います

よく、水とか飲むと

変なとこに入ってむせるんです😰

ダーリンも似たようなもんだし…💦

それと、唾液が少なくなったと思います

ダーリンも、歯医者さんで

唾液が少ないって言われたんだって😰

これも、60を境に

強く感じるようになりました

昨夜の晩御飯は、ヒレカツだったんです

でね、咀嚼して飲み込もうとしたら

喉から落ちて行かなくて

舌の奥に留まってるんですよ！😳

何度飲み込もうとしても留まってる😓

仕方ないから水で流し込みましたけど😮‍💨

最近、こういうのが多くなったような…

それに、口が乾燥するんです

時々、口の中がガビガビになって

目が覚めるんだよなあ…

最初は、口開けて寝てるからだろうと

思ってたんですが、日中も

気がつくと舌が乾いてる事多いです

だから、水や麦茶をよく飲んでます

まあ、水や麦茶の飲む量は

体重によって違うらしいですが

これね⬇️

健康な成人は毎日、
体重1キロにつき約35 mlの水が必要です。
これは科学団体の一般的な
ガイドラインに基づく最低限の量です。
体重50キロの人は1.7リットル、
60キロであれば2.1リットル、
70キロでは2.4リットル、
80キロなら2.8リットル
必要ということになります。

喉が乾くのではなく

口が乾くので水を飲む…

この感じ、分かって頂けるでしょうか？

ドライマウスのケアとしては

潤いのある口用のリンスというか

マウスウォッシュがあるみたいです

夜加湿器して寝ても

冬はドライマウスが酷かったけど

春になって暖房使わなくなったら

少しマシになって

夜はドライマウスで起きる事は

なくなりました

やはり、部屋の乾燥はヤバいです😰

加齢、老化…

老人性なんたらの多いこと！😮‍💨

何かって言うと、この言葉😒

仕方ないんだけどさ

ほんと、歳取ると

こんな不具合が多くなるとはね〜

私も確実に歳取ってる証拠なのね😓

歳取ったら

なんか嬉しくなるような事

ないんですかね〜？😑