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こういうやつだから続かない

2022.01.31(07:31) 183

毎朝ダーリンとラジオ体操始めてから

かれこれ2ヶ月くらいかな?

年末年始は姑がいたのでやらなかったけど

私は毎食後のスクワットは

絶対欠かさなかたった

少しでも何かしら身体を動かさないと

そのままだらけてしまいそうで😰

で、毎朝、私がさあラジオ体操!

と思っても、ダーリンが

ダラダラチンタラ

サプリ飲んだりしてて腰が重い😓

なので、先に私がYouTubeで

エクササイズしたり筋トレします

ひと通り終わるのが20分くらい

その間、ダーリンはヒゲ剃ったり…

それからリビングに戻って来て

ラジオ体操の流れのはずが

今朝はなかなか来ない…

どうやら、もう着替えてる😳

『ダーリン、ラジオ体操は?』

『あ!今日はもう良いです』

『毎日続ける事が肝心よ?』

『今、チャチャっとやったから』

嘘つけ!

ラジオ体操は、第一を最後までやると

3分はかかります

チャチャっと出来るものでなし!😤

ラジオ体操なめてんのか?💢

コツコツ続けて身体に馴染ませて

習慣化する

それが大事👍

こうやって、忘れるようでは

絶対続かないんですよね…😓

そもそも、忘れるっていうのが

身体に馴染んでない証拠…😰

これ、私が促さないとやらないやつ…💦

まずね、何のために運動するのか?

それが頭にない限り

こういう人は続かないです😑

誰のためでもない

自分のためって事お忘れなく!

引きこもり主婦の日常


未分類 トラックバック(-) | コメント(10) | [EDIT]
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コメント
ああ解ります。
習慣化すると、やらないと気が済まないのですが
そこまでいかないと、何とか言い訳考えて
逃げてしまいがちですよね。
時間が来ると自然と体が動くようになるまでが
大変ですよね。

でも本来、何故それをするか?っていうのを
自分で納得しているのが前提で、
ダーリンさんにはその重要性が
まだ自分のものになってないんだろうな。

私もカーブス週5か週4でいってますが、
3時を過ぎると行かなくちゃ!って
身体が自動的に動きます。

でもやっぱり時間が中途半端で
毎日めげそうになってサボりそうになります(;^_^A
なんで二時にやってくれないの?とか言い訳タラタラ・・

でも夫が在宅で、そのころになると
いかないの?っていうから、仕方なく出かける事もあります。

継続は力なり、でも継続するのは大変だよなって
毎日思いながら、それでも行くしかないと
だって勿体ないですもん、究極そこに行きつきます(笑)
【2022/01/31 15:18】 | 小手鞠 #v8cWyzVY | [edit]
小手鞠さん、コメありがとうございます😊

小手鞠さんは、凄いですよ〜👍🌟
もう何年もカーブス通ってらっしゃるんでしょ?
偉いですよ😍👍
しかも、週に4〜5日!
もう身体が習慣化してるんですね
そこまでなると行かないわけには
行かなくなりますよね(^^)
そうなるまでがね〜
そうそう〜何かと言い訳して
やらないでしまうんですね
でも、習慣化すると
言い訳してサボると罪悪感が出ます😰
何でサボってんだよ!って
自分が情けなくなったりね💦
ダーリンの場合、まだ2ヶ月程度なので
そういう罪悪感もないわけです
そもそも自分からやらと言ったわけじゃなく
私に勧められて、ですからね😓
なんとか、習慣化してほしいものですがね…
そうなんですよ!
継続は力なのにね😤
【2022/01/31 16:04】 | るこ #- | [edit]
ご主人さま、性格だから仕方ないと思います。
何だか分かりますもの。

やる時は、自分が興味があるものは
のめり込むんじゃないでしょうか。
そうじゃなければ、適当に、そして
何だかんだと言いながら、やめてしまう。
今まで続いたんじゃないでしょうか。

るこさんとは真逆な性格のようですね。

継続は力というのは分かります。
私も若い頃にダイエットに励んでいた頃は、
ダンベルを振り回さないと気持ち悪かったし、
続けていました、其の結果はちゃんと痩せましたから。

でも何らかのことでやらないとそのままずーと
やらなく成りました。

いつもるこさんは凄いな、偉いなと思っています。
【2022/01/31 18:39】 | torako #mQop/nM. | [edit]
こんにちは(*´ω`*)。私が今やってる筋トレの本によると、60歳超えてもまだまだ体型はトレーニングで変わるとか。確かに若い人ほどには効果はすぐに現れないものの、必ず変わるそうです。なんだか、嬉しいですよね(*´ω`*)。

ダーリンさん、自分の努力を信じようぜ!ともに頑張ろう!
【2022/01/31 21:24】 | home in my shoes #- | [edit]
るこさーん、ブログの不具合を教えて下さいまして、ありがとうございます。夕食後から直そうと必死なんですが…全くどこがおかしいのか???分かりません😭4つぐらいブログを下書きに戻したら見た目は直ったかな?…というところです。根本的には変なままなので、いつ直るか分かりません🤮
ダーリンさん、体操する気がないからきっとるこさんがうるさく言い続けないとラジオ体操やらないと思います。笑。ダーリンさんの健康の為にもしつこく誘って一緒にやってあげて下さいね(って、やっぱり手がかかりますねぇ3匹目のダーリンにゃんこ。笑)
【2022/01/31 21:37】 | 自営業の嫁 #- | [edit]
torakoさん、コメありがとうございます😊

そうですよね、性格ですからね…
これが自分が好きな事なら
イキイキとやるんですが
ラジオ体操はしぶしぶなので
仕方ないですね😓
そうそう〜
継続は力ですね🌟👍
一度サボると
もうダラダラしてしまい
やらなくなるパターンが多いです💦
そこをどう乗り切るか?
そこが問題ですね😓


【2022/02/01 07:14】 | るこ #- | [edit]
homeさん、コメありがとうございます😊

homeさんは、凄いですよ🌟👍
毎日忙しくて
睡眠時間を削りながら
家事して、くまちゃんの散歩して
趣味のギター弾いて
筋トレもなさってる😊
よく頑張ってるなあと感心いたします👍
今度胸筋のほかにお腹の筋肉とかも
見せてくださいよ👍
70代とかのボディビルダーとかもいますからね
頑張ればやれるって事ですね(^^)
【2022/02/01 07:17】 | るこ #- | [edit]
自営業の嫁さん、コメありがとうございます😊

ブログ壊れた原因なんでしょうね?
前にもありましたよね?
いっそのこと、めんどくさいけど
別なバックに変えてみては?
私も、不具合が多かった時は変えましたよ
使い勝手もあるけど…

ダーリンは元来怠け者なので
私がお尻叩かないとやりませんね😑
多分1人なら絶対やらないでしょう!
なんとか習慣化させたいんですけどね〜💦

ところで
this is us、前に自営業の嫁さんが
おっしゃってたように
大事に大事に観ようと思います🥰

【2022/02/01 07:23】 | るこ #- | [edit]
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【2022/02/01 09:05】 | # | [edit]
鍵コメさん、コメありがとうございます😊

そちらにコメしましたよ〜😊👍
【2022/02/01 10:09】 | るこ #- | [edit]
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